Les Herbiers, perte de poids, arrêter de fumer, Luxotherapeute

centre de bien-être et de relaxation à Les Herbiers
zen

Relaxation

Relaxation

Le sommeil est primordial pour notre bien-être. Il constitue le seul moyen de récupérer nos capacités physiques et psychiques. Il est indispensable pour être en forme et efficace tout au long de la journée, dans un monde ou les performances (professionnelles, sportives, personnelles…) sont au cœur des préoccupations du quotidien. Le stress est le premier facteur d‘insomnie, car il perturbe le fonctionnement hormonal du cerveau et dérègle des cycles de production de sérotonine et de mélatonine, hormones régulatrices du sommeil.

Relaxation

Lors de la cure de relaxation, le thérapeute vient stimuler les points réflexes correspondant à la production de sérotonine et de mélatonine. En même temps que les séances aident à faire diminuer le stress, elles permettent de réguler également le sommeil.

La cure va permettre aussi de libérer les tensions, d’obtenir un apaisement général et une amélioration de la capacité de concentration.

Les enfants sont également de plus en plus sujets au stress et aux troubles du sommeil qui en découlent. De par l’absence de risques médicaux et d’effets secondaires, les enfants peuvent également bénéficier des soins.